Die Meisten trinken Kaffee, weil das Koffein uns einen schnellen Energieschub gibt. Koffein finden wir jedoch nicht nur im Kaffee, sondern auch in Getränken wie Tee, Schokolade, Cola, und verschiedenen Energiegetränken mit Guarana und Maté. Wollen Sie koffeinfrei sein, müssen Sie nicht nur Kaffe vermeiden.

Es sind viele Untersuchungen über die Wirkung von Koffein auf den Organismus durchgeführt worden, und im Zusammenhang mit Fertilität deuten mehrere Analysen darauf hin, dass bei einer täglichen Einnahme von mehr als 300 mg. Koffein (4-6 Tassen Kaffee) die Fruchtbarkeit mit 36% abnimmt.

Kaffee enthält nicht nur Koffein, sondern auch eine Reihe von Stoffen, die auf die Vitaminaufnahme hemmend wirken. Allein aus diesem Grund empfehlen wir, den Kaffeeverbrauch so weit wie möglich einzuschränken, da Vitamine eine große Bedeutung für die Optimierung der Fruchtbarkeit haben.

Hinweis:
Effects of caffeine on human health.
Nawrot P, Jordan S, Eastwood J, Rotstein J, Hugenholtz A, Feeley M.
Toxicological Evaluation Section, Chemical Health Hazard Assessment Division, Bureau of Chemical Safety, Food Directorate, Health Canada, Tunney's Pasture, PL 2204D1, Ottawa, Ontario, Canada K1A 0L2. 2003 www.ncbi.nlm.nih.gov/