Es empfiehlt sich grundsätzlich für alle Frauen im gebärfähigen Alter täglich 600 Mikrogramm Folsäure über Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Folsäure ist ein B-Vitamin, das das Risiko von schweren Missbildungen bei Ungeborenen wesentlich senkt. Folsäure ist maßgeblich an der Zellbildung und am Zellschutz beteiligt.

Zahlreiche dänische wie deutsche Studien haben bewiesen, dass Frauen, die mindestens vier Wochen vor Schwangerschaftsbeginn und besonders in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft täglich 600 Mikrogramm Folsäure aus Supplementen aufnahmen, das Risiko, Kinder mit schweren Missbildungen wie z.B. Neuralrohrdefekten auf die Welt zu bringen, um 50 bis 70 Prozent senken konnten.

Obwohl Sie eine gesunde und vielfältige Ernährung zu sich nehmen, empfehlen wir, dass Sie täglich Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Hochwertige Präparate, die eigens für schwangere Frauen entwickelt worden sind, sind in Drogerien und Apotheken erhältlich.