Det kan ikke siges tydelig nok: rygning er i alle sammenhænge sundhedsskadeligt.
Vi anbefaler, at du forsøger at stoppe helt med rygning inden du starter i inseminationsprocessen, eller i hvert fald nedsætter dit forbrug væsentligt.
Selvom et graviditetsønske er en stor motivationsfaktor, kan det alligevel synes en uoverkommelig opgave at stoppe med rygning. Ved din første samtale med jordemoderen foreslår hun en plan for en nedtrapning af rygningen.
Akupunktur kan hjælpe dig med at holde op. I vores netværk er der specialister der kan behandle med akupunktur.
Kræftens Bekæmpelse henviser til en række dokumenterede undersøgelser om risikofaktorer hos fostre og nyfødte, hvor moderen er ryger, se http://www.cancer.dk/Tobak/passiv+rygning/passiv+rygning+og+graviditet/
og http://www.cancer.dk/Tobak/passiv+rygning/passiv+rygning+og+boern/
Du kan også få hjælp på apotekerne.